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仙逆 天才相师 校花的贴身高手

第392章 张式呼吸法

      第二天一大早训练结束,到了早饭前的洗簌时间,张大炮果然第一个起床,站在门口,手里也拿着黄脸盆。

    等所有人都拿着黄脸盆出来列队集合后,这才下口令:“目标,洗漱间,出发!”

    住在同一个中队的其他尖子分队,从二楼纷纷伸出脑袋,看热闹一样看着捧着黄脸盆连队走向洗漱间的3队,一个个乐不可支,看动物园猴子一样的表情。

    进了洗漱间,张大炮说:“都给我将脸盆装满水。”

    大家赶紧将水盛满。

    “下面,我就要教授你们一项提高射击精度的小窍门,这个小窍门对于你们在进行精度射击的时候很有帮助,能够让你们瞄准击发的时候不至于受身体的影响而影响准确度。”

    “大家都知道,人活着就要呼吸,而且要心跳,心跳、呼吸都会对射击稳定性造成细微的影响,这个影响如果作为一般的射手,你可以不在乎,反正打个45环拿个一练习优秀成绩之类也不需要学这些。不过你们既然是尖子,就有尖子的练法。”

    说到这,顿了顿,目光扫过所有人,大声问:“有人知道人体正常每分钟心跳次数是多少吗?”

    “报告!”队员张圯怡举手。

    “说。”

    “成年人的正常心跳次数每分钟大约在60-100次,其中男性跳的慢,女性跳得快,情绪激动和运动时跳得快,休息和空闲时跳得慢。”

    张大炮说:“不错,哪学来的?”

    张圯怡说:“百科书上看来的……”

    “没错。”张大炮道:“正常人的心跳是这样,但是如果要将枪打好,每分钟的最低心跳最好能降低到60以下。知道为什么吗?”

    这次,没人回答。

    “理由很简单。”张大炮说:“你们现在也有练狙击枪,如果再400-600米的距离上让你射击头靶,你们觉得影响最大的是什么?”

    “报告!”这回,庄严举手了。

    “说!”

    “瞄准的稳定性。”庄严说:“倍数放大之后,划分板上的准星晃动很大。”

    “对。气势你的手也许很稳了,但是有些东西你是改变不了的,那就是你的心跳,你活着,心脏就必须跳动,跳动是为了泵血,你的手上同样有血管,同样会有轻微的血管搏动,平时这点点小震动或者根本无须在意,可是到了远距离精度射击的时候,一点点细微的东西都能让你失枪。”

    张大炮口气冷峻而且严肃,每当他的表情变成现在这样而不是笑嘻嘻的时候,大家都明白,他说的每一句话都必须小心记下。

    因为通常张大炮不开玩笑或者吹牛逼的时候,说的绝对是精华。

    “作为集团军神枪手评定,除了步枪之外,还会考核轻机枪和85式狙击步枪。无论是步枪、轻机枪、狙击枪,在远距离射击上都需要一个绝对的稳定性。很多人瞄准上没问题,可是偏偏在击发的一瞬间功亏一篑,所以别小看击发的一瞬间。”

    说到这,张大炮又开始了他的张式提问:“你们知道击发的时机最好是在什么时候吗?不知道吧!”

    对于这帮大部分只服役了一年半的上等兵来说,的确没人知道。

    庄严忍不住举手了。

    “报告!”

    “你知道!?”张大炮显然有些意外。

    庄严说:“不知道。”

    张大炮顿时满头黑线,说:“你不知道你报告什么?”

    “队长,你明明知道我们答不上来,干嘛不直接说得了,非得卖关子嘛!”庄严忍不住提了意见。

    张大炮说:“行,那我就不提问,直说了。当你进行远距离精度射击的时候,你最好的击发时机就在两次心跳之间,那是整个身体最为稳定的时候,如果这时候你正在屏住呼吸,身体对于枪身的影响是达到了最小的程度。”

    “为什么顶尖的射手同样需要顶尖的体能?因为当你进行了严格的体能训练,你的心跳会降低到每分钟60以下,心跳越低,你的两次心跳之间的间隔时间越大,给射手留下的击发时间就会越多。你们现在对于狙击步枪的训练还没达到最顶级的程度,顶多算个精确步枪手,如果将来你们有机会担任狙击手,就会体会到今天训练带给你的好处。”

    “报告!”庄严又举手了。

    “说!”

    “那么今天早上我们拿这个脸盆有什么用?”

    “学习憋气。”张大炮道:“从今天开始,每天早上洗漱时间你们都要练习憋气,因为精度射击的时候,往往需要屏蔽气息,否则呼吸同样会导致你的枪神产生晃动。我的要求不高,首先你们要达到一次性憋气2分钟的标准,这是作为一个合格的射手的入门标准,最终你的憋气时间越长约好。”

    说完,手一抬。

    “听我口令,做一次深呼吸,我说开始你们就把脸埋进水里,开始憋气,我给你们计算时间。记住,憋气的时候,同样可以使用我之前教你们的放松训练法,将四肢放松,血液集中在脑子里保持清醒,从心理上暗示自己,告诉自己氧气消耗只需要很少很少!明白了吗?!”

    “明白了!”

    众人总算恍然大悟。

    这几天来,张大炮的各种训练都是环环相扣,他正在按照自己的那套完整的射击训练方法对所有人进行训练。

    “开始!”

    庄严闻声后,立即深呼吸一次,猛地将脸埋进了水中。

    “记住,放松你们的四肢,集中氧气给心肺提供最低的消耗,不要慌,不要乱,将大脑活动降低到最低,击中你的注意力!”

    张大炮在所有人背后走来走去,一路唠唠叨叨个不停。

    庄严的耳朵已经浸入水中,张大炮的声音仿佛从遥远的天际传来,有种恍如隔世的感觉。

    他开始集中自己的注意力,慢慢按照张大炮说的,放松四肢,让心跳也随之降低。

    整个世界,似乎在一瞬间安静下来。

    庄严闭着眼睛,似乎浸入了一种绝对安静的状态。

    他发现,此刻脑海之中却是一片澄明,意识反倒非常清晰起来,一种难以言喻的感觉充斥着身体。

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